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裝潢比價是每個想裝潢的客戶必經過程,但最低價的不應該是首選條件,因為低價包含很多陷阱,中古屋的裝潢工程,施工前有很多無法看清楚的狀況,工成費用是否追加,端看設計者的觀念與歷練,我們是一個以設計為主的裝潢團隊,狀況外的工程費,如是設計者的需要,我們一定自己吸收,我們事事講求負責,一定如期完美交屋,一定給您物超所值的感受。

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中年女性眼嘴過乾 小心乾燥症作祟 作者: 華人健康網 記者張雅雯/台北報導 | 華人健康網 – 2012年9月30日 下午5:16 乾燥症在醫學上稱為修格蘭氏症候群(Sjögren’s syn … 中年女性若常常感覺眼睛、嘴巴很乾燥,可能不單純只是水分補充不足,而是源自罹患乾燥症,這是一種主要影響淚腺與唾液腺的全身性自體免疫疾病,致病原因不明,推論與病毒感染、基因、及荷爾蒙有關。 ▲ 乾燥症在醫學上稱為修格蘭氏症候群(Sjögren’s syndrome),容易發生在中年女性,男與女的好發比例為1:9,眼睛、嘴巴與皮膚都常常感覺非常乾燥。(攝影/駱慧雯) 北市聯醫和平婦幼院區過敏免疫風濕科醫師蕭凱鴻指出,乾燥症在醫學上稱為修格蘭氏症候群(Sjögren’s syndrome),容易發生在中年女性,男與女的好發比例為1:9。患者會覺得眼睛乾乾澀澀,有異物感,要常常點眼藥水才會舒服,更嚴重時會導致眼睛疼痛、角膜發炎,角膜潰瘍,眼睛模糊或失明。 再舉口乾為例,早期時病患會抱怨口腔味道異常、覺得火氣大、食不知味;當口水越來越少,吃白飯或乾燥的食物(例如饅頭、麵包)時,一定要配白開水才吃得下去,常會蛀牙、舌苔紅,甚至兩側唾液腺的腫痛。此外,皮膚乾燥也很常見,有些婦女因為陰道乾燥會導致性交疼痛,陰道搔癢或陰道炎。 乾燥症是一個全身性的自體免疫疾病,因此約4成患者會有腺體外症狀,可能出現發燒、倦怠、關節肌肉疼痛、溶血性貧血、萎縮性胃炎、甲狀腺炎、血管炎、肺纖維化、腎小管發炎、神經病變、及淋巴瘤等,導致患者也容易有長期焦慮或憂鬱的情況。 蕭凱鴻醫師表示,對於乾燥症造成的不適僅能症狀治療,因此更要查出有無合併的疾病,例如:類風濕性關節炎、紅斑性狼瘡、肝炎、或其他特定的病毒感染等。也要回顧病患藥物的使用,像是抗過敏藥、利尿劑、止瀉藥、精神鎮靜藥、降血壓藥、抗憂鬱藥,都可能引起乾燥症的現象。 藥物治療方面,目前健保有給付增加口水及淚液分泌的藥物,需由免疫風濕科醫師事前提出申請。免疫調節劑可長期改善免疫系統方面的異常,但用藥的種類,必須由醫師視疾病狀況而定。


長期不吃肉竟早衰失智 作者: /撰文/林欣怡 | 今周刊 – 2012年9月28日 下午9:30 蔬食者愈來愈多,前副總統呂秀蓮也是其中之一,她表示,吃蔬食後,身體愈來愈健康,體重也減輕了四公斤。不過,醫師提醒,蔬食者要注意攝取足夠的蛋白質,以免造成失智等其他病症。 英諺說:「You are what you eat」,意指吃進什麼樣的食物,就決定什麼樣的身體。自然醫學博士、台灣全民健康促進協會理事長陳俊旭說,身體健康與飲食有很密切的關係。 「現代人大都吃錯了。」陳俊旭直言,大多數的慢性病都是吃出來的,像糖尿病主要是因為飲食比例錯誤,吃太多澱粉、糕餅、水果,吃太少蔬菜所致;高血壓和腦血管疾病則是因壞油(油炸食物)吃太多、蔬菜、水果(含抗氧化劑可對抗體內自由基)吃太少;憂鬱症也與優質蛋白(如新鮮魚肉、蛋)及好油吃太少有關。 缺乏B 提前退化 日前媒體報導,一名七十二歲老伯因記憶力嚴重衰退、說話不斷重複而就醫,醫師從他體內幾乎檢測不到維生素B12,原來患者因擔心高血壓、心臟病,平日不敢吃紅肉,經針劑補充維生素後,立刻好轉。 還有一名婦人擔心膽固醇過高,每天只吃青菜、水果,有一天外出出現劇烈胸痛。送醫診斷發現她的壞膽固醇(低密度脂蛋白膽固醇,LDL-C)及三酸甘油脂超標,引起心血管疾病。 書田診所新陳代謝科主任洪建德解釋,長期不吃肉會缺乏維生素B12,維生素B12是造血重要元素,若缺乏會造成神經病變及貧血,引發疲倦、腦力和體力減退、臉色蒼白等;缺乏B12也會使血管狹小及血液栓塞,增加心臟病和腦中風風險。 郵政醫院營養師、台北醫學大學兼任講師黃淑惠也說,維生素B12是人體製造神經傳導物質的輔助酵素,體內含量不足時會影響神經傳導的分泌,出現記憶喪失、失智、神經痛、末梢神經炎等症狀。因此她呼籲長期茹素的人,即使不吃肉、蛋,也要吃豆腐等黃豆製品,腦子才不會提早退化。 黃淑惠說,很多人以為少吃肉、多吃蔬果就是健康,有些人甚至一天三餐只吃飯配菜,連豆腐、黃豆等也拒吃,怕尿酸高;吃蛋怕膽固醇過高,認為這樣就很健康。其實長期下來,身體會因缺乏維他命B12、蛋白質而出毛病。 半素半葷最健康 對營養頗有研究的洪建德表示,蛋白質最重要的功能,是擔任人體建造組織、修補組織以及調節生理機能的工作,因而有人稱它為「人體工程師」。此外,蛋白質還能構成抗體,來維持身體的抵抗力;人體的神經傳導物質也由蛋白質構成,負責傳導神經刺激。 現代人講求健康,流行吃蔬食餐,這看在醫師、營養師眼裡,覺得不可思議,因為蛋白質是人體修補組織的重要原料,不吃蛋白質食物才是生病的最大禍首。 人體如缺乏蛋白質,無法執行新陳代謝;長期缺乏蛋白質,導致生理機能無法正常運轉,容易提早衰退。黃淑惠門診裡,就有老人家因不吃蛋、肉、黃豆,導致身體機能衰退,甚至提早出現失智症狀。 許多人擔心營養過剩而不敢攝取富含蛋白質的食物,黃淑惠與洪建德認為不須過度憂慮,現代人該在意的是飲食均衡,而非攝取某種營養過量的問題。國外有研究發現,半素半葷是最健康的飲食原則。 健康飲食八大原則 身體會慢性發炎、快速老化、甚至癌化,最常見原因是錯誤的飲食方式,陳俊旭提供以下八大飲食原則,供讀者參考。 1. 食物四分法:每餐飲食中蔬菜類、水果類、蛋白質類及澱粉類各占25%。 2. 多吃好油、少吃壞油:好油可以維護及促進健康,壞油則會損害健康。 3. 多原味、少調味:吃新鮮原味食物。 4. 多吃完整食物:很多食物都可以連籽帶皮吃,如葡萄、蘋果等。 5. 精製糖、精製澱粉少吃:吃過多精製糖或澱粉,會增加身體負擔,影響吸收維生素C,使抵抗力變差。 6. 每餐只吃七分飽:吃太飽或有吃消夜習慣的人,睡覺時容易因體內有過多營養素流竄,造成過多葡萄糖進入腦中,導致睡不穩或多夢。 7. 食物種類多樣化:人體要維持基本生理運作、新陳代謝,要靠體內成千上萬的營養素,只要缺少任何一種營養素,就會造成代謝失衡。 8. 多喝潔淨的水:喝好水很重要,不僅有助新陳代謝,還有解除疲勞、助眠、美容的效果。

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